Önyargının üstesinden gelmek için üç temel zihinsel erdeme ve bunları günlük yaşamda uygulamayı kolaylaştıracak alışkanlıklara ihtiyaç vardır.

Bunlar;

Entelektüel Alçakgönüllülük
Kendi bilgi ve varsayımlarınızı düzenli olarak sorgulayın. Haftada bir gün, gündemdeki bir konu hakkında “Bunu gerçekten biliyor muyum yoksa sadece varsayıyor muyum?” diye kendinize sorun ve bu konuda bir sayfa yazı yazın.

Entelektüel Empati (Rol Değiştirme Yöntemi)
Farklı bir bakış açısını anlamak için tartıştığınız bir konuda karşı tarafın savunuculuğunu yapın. Örneğin, bir aile üyesiyle ya da arkadaşınızla “Bugün sen benim yerime, ben senin yerine geçeyim.” diyerek kısa bir tartışma pratiği deneyin.

Adil Olabilme
Kendi grubunuzun çıkarlarından bağımsız olarak benzer durumları benzer şekilde değerlendirin. Desteklediğiniz futbol takımı ya da siyasi parti hakkında hem olumlu hem de eleştirel haberleri okuyun; iki farklı kaynaktan haber okuyarak görüşlerinizi karşılaştırın.


Ayrıca şu egzersizleri alışkanlık hâline getirmek önyargıyı azaltabilir

Her gün sosyal medyada veya haber sitelerinde farklı bakış açılarına sahip bir kaynağı takip ederek gündemi karşıt görüşlerden de izleyin.

Haftada bir, kendi varsayımlarınızı ve önyargılarınızı kısa notlar hâlinde yazın. Bu notlara daha sonra dönüp “Gerçekten haklı mıydım?” sorusunu sorun. Çevrenizdeki insanlarla önyargı üzerine sohbetler başlatın ve onların bakış açılarını dinleyin.


Kendinize şunu sorun:

“Bugün hangi önyargımı fark ettim ve bununla nasıl başa çıktım?” veya

“Hangi alışkanlığımı sorgulamak isterim?”